Записаться на пробное занятие
Оставьте заявку и наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время
Наш сайт использует cookies. Продолжая им пользоваться, вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.
Присоединяйтесь к марафону стройности
Измени свою жизнь не только внешне, но и внутренне вместе с ТяниКачай
15+
направлений
по единому абонементу
по единому абонементу
<10
человек набор
в мини-группы
в мини-группы
>500
тренировок в месяц
и гибкое расписание
и гибкое расписание
Мы создаем пространство
и проекты,
энергию
и контакт с собой.
которые помогают женщине через движение, телесные
практики и сообщество — возвращать силу,
О НАС
Мы создаём пространство и проекты,
которые помогают женщине через движение, телесные практики и сообщество — возвращать силу, энергию и контакт с собой.
которые помогают женщине через движение, телесные практики и сообщество — возвращать силу, энергию и контакт с собой.
Мы бережно работаем с телом,
а не ломаем его ради формы.
Результат без жёсткой качалки
и упахивания в зале.
а не ломаем его ради формы.
Результат без жёсткой качалки
и упахивания в зале.
Тренировки, которые
реально работают
реально работают
Методика, нагрузка и техника.
Каждая тренировка выстроена
так, чтобы ты чувствовала результат,
а не просто «отработала час».
Каждая тренировка выстроена
так, чтобы ты чувствовала результат,
а не просто «отработала час».
Забота и комфорт
в каждой детали
в каждой детали
Ты не остаёшься одна.
Тренер следит за процессом, подсказывает и подстраивает нагрузку под твоё состояние.
Тренер следит за процессом, подсказывает и подстраивает нагрузку под твоё состояние.
Поддержка тренера,
как на персоналке
как на персоналке
Прекрасное комьюнити, поддержка единомышленниц, которое невозможно не почувствовать, а также спец.условия для участниц клуба.
КЛУБ ТK
50 минут, которые легко вписать в свой день
50 минут,
которые легко вписать в свой день
которые легко вписать в свой день
Направления
ЯГОДИЦЫ+РЕЛЬЕФ НОГ
Силовая тренировка с весами для формы и силы ягодиц. Прогрессивная нагрузка
и контроль техники без перегруза.
и контроль техники без перегруза.
СИЛЬНОЕ ТЕЛО
Тренировка на всё тело.
Результат: рельефный пресс, тонкая талия, сильная спина и упругие ягодицы!
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ
С ПЕТЛЯМИ TRX
С ПЕТЛЯМИ TRX
Тренировка в петлях с собственным весом. Глубокая работа мышц, баланс
и сила без нагрузки на суставы.
УКРЕПЛЕНИЕ КОРА
Тренировка на верх, направленная на прокачку мышц кора и пресса.
ФУНКЦИОНАЛ
Тренировка, направленная на избавление от лишних килограмм, проходит в быстром темпе с комплексом на все мышцы.
ТАНЕЦ
НА КАБЛУКАХ
НА КАБЛУКАХ
Яркий и эффектный класс на гибкость и координацию. Улучшает осанку, движения и чувство ритма.
ДЖАЗ ФАНК
Динамичный женственный танец, который сжигает много калорий
и прокачивает пластику тела.
и прокачивает пластику тела.
ЭКЗОТИК ДЭНС
Танец про грацию и сексуальность.
Про плавные, эмоциональные движения
и связки с элементами акробатики.
Про плавные, эмоциональные движения
и связки с элементами акробатики.
СТРИП ПЛАСТИКА
Танец про любовь к себе и телу. Современная хореография, растяжка, пластика и притягательность движений
РАСТЯЖКА ШПАГАТЫ
Тренировка по подготовке к продольному и поперечному шпагату. Развитие гибкости и подвижности всего тела.
РАСТЯЖКА + МФР
Развитие гибкости, подвижности тела. Улучшает подвижность суставов
и помогает расслабиться.
Здоровая спина
и стопы
и стопы
Комплекс упражнений для укрепления мышц спины и стоп. Работа с фитнес-роллом и самомассаж.
ПИЛАТЕС
Тренировка для укрепления мышц всего тела без классического инвентаря. Мягкий формат и МФР для снятия напряжения.
хатха-йога
Практика для баланса тела, глубокая работа с суставами, гибкостью и силой.
Помогает расширить возможности тела.
гвоздетерапия
и медитация
и медитация
Практика глубокого расслабления
и внимания к себе. Работа с концентрацией и мышечными зажимами.
и внимания к себе. Работа с концентрацией и мышечными зажимами.
йога
для начинающих
для начинающих
Йога для мягкого и безопасного старта.
Развитие гибкости, силы и осознанного движения.
Занимайся там, где тебе комфортно
4 студии женского фитнеса «ТяниКачай» в Санкт-Петербурге: мини-группы, внимание тренеров и единая система тренировок.
Студии
Расписание
Запись на занятия
в любое время
в любое время
Вы можете посмотреть расписание на каждый день и количество оставшихся мест в группах, а также записаться на занятие через приложение «ТяниКачай», которое доступно для Android и IOS
Посмотреть расписание
Вы можете посмотреть расписание на каждый день и количество оставшихся мест в группах, а также записаться на занятие через приложение «ТяниКачай», которое доступно для Android и IOS
Посмотреть расписание
Гибкие форматы подписки
Мы предлагаем не просто занятия, а продуманные программы, которые помогут вам достичь целей без спешки и давления.
Регулярная забота
16 занятий
Позволяет регулярно посещать студию, закреплять результаты и чувствовать постоянную поддержку комьюнити.
Образ жизни
42 занятия
Максимальное погружение
в процесс для достижения устойчивых результатов.
Идеально для тех, кто хочет полностью перезагрузиться, изменить тело и обрести
новую энергию.
в процесс для достижения устойчивых результатов.
Идеально для тех, кто хочет полностью перезагрузиться, изменить тело и обрести
новую энергию.
Мягкий старт
4 занятия
Идеально для знакомства
со студией и начала фитнес пути. Почувствуйте атмосферу, попробуйте разные и направления.
со студией и начала фитнес пути. Почувствуйте атмосферу, попробуйте разные и направления.
абонементы
10 000+ женщин уже доверили нам себя и свое тело!
10 000+ женщин
Отзывы
уже доверили нам себя и свое тело!
Оценила много студий рядом с домом, но эта понравилась больше всего. Очень понравились тренера, безлимитный тариф (можно ходить каждый день), удобная запись на тренировки через приложение, свободный выбор занятий.
Нравится, что пространство уютное, администраторы внимательные, а после тренировки можно выпить свежезаваренный вкусный чай. Место, куда хочется действительно приходить каждый день.
P.S. Актуально всем, у кого сложно с мотивацией и дисциплиной в спорте: разные направления в студии ТяниКачай позволяют полюбить физическую нагрузку.
Нравится, что пространство уютное, администраторы внимательные, а после тренировки можно выпить свежезаваренный вкусный чай. Место, куда хочется действительно приходить каждый день.
P.S. Актуально всем, у кого сложно с мотивацией и дисциплиной в спорте: разные направления в студии ТяниКачай позволяют полюбить физическую нагрузку.
Лучшая спортивная студия для девушек, очень рада, что попала сюда. Хожу больше года, но еще даже не все направления успела попробовать-столько всего интересного и полезного! Стабильно хожу на танцы, растяжку и пилатес, а это уже 5 часов в неделю, хотелось бы больше!
Сегодня у меня аж три тренировки в студии, с утра до работы и вечером после. Очень рекомендую.
Также хочу отметить удобное приложение для записи, приятную систему скидок на продления абонементов и всегда появляется что-то новое, мастер-классы по танцам, мероприятия, а сейчас еще и беговой клуб!️
Сегодня у меня аж три тренировки в студии, с утра до работы и вечером после. Очень рекомендую.
Также хочу отметить удобное приложение для записи, приятную систему скидок на продления абонементов и всегда появляется что-то новое, мастер-классы по танцам, мероприятия, а сейчас еще и беговой клуб!️
Теперь это любимая студия! Классные девчонки, профессиональные и душевные тренера и очень эстетичная атмосфера. Хожу сюда более 4х месяцев, всем рекомендую
Студия в Новоселье
© 2022-2026. ТяниКачай.
Все права защищены
Все права защищены
Оплата банковскими картами
Публичная оферта
