Связаться с нами

Заботливые администраторы ответят
на любые вопросы

Соцсети

Абонементы

Расписание

фитнес-студия
ТяниКачай в новоселье

Записаться на занятие

Фитнес-студия, где девушки идут к своим целям и желаемым формам с заботой о своем психологическом и физическом здоровье, а также объединяются в сильное комьюнити!

Посмотреть расписание

ул.Парадная д.2/13

фитнес-студия
ТяниКачай в новоселье

Записаться на занятие

Фитнес-студия, где девушки идут к своим целям
и желаемым формам с заботой о своем психологическом и физическом здоровье,
а также объединяются в сильное комьюнити!

Посмотреть расписание

Фитнес-студия, где девушки идут к своим целям и желаемым формам с заботой о своем психологическом и физическом здоровье, а также объединяются в сильное комьюнити!

ул.Парадная д.2/13

В бесконечном потоке информации и стресса мы сделали все, чтобы вы смогли абстрагироваться от внешнего мира и взять фокус на себя, развивая тело физически и стабилизируя внутреннее состояние в стильном пространстве!

Не только про спорт

Наши ценности

С ТяниКачай спорт станет привычной нормой жизни, тело — вашим лучшим другом, а гармоничное
состояние — двигателем к новым достижениям!

Женское комьюнити

Индивидуальный подход

Забота и поддержка

Направления

Фитнес

Танцевальные направления

Растяжка и йога

Тренировка, направленная на прокачку и укрепление одних из самых важных мышц человеческого тела — ягодичных, а также мышц задней поверхности бедра. Проработка ягодичных мышц важна не только для красивой фигуры и силуэта, но и для улучшения осанки и уменьшения боли в спине

PRO ягодицы

Силовая тренировка в среднем темпе на все мышечные группы с использованием дополнительного оборудования. Тренировка поможет развить силу, координацию, выносливость, а также поспособствует формированию толерантности к физическим нагрузкам различной тяжести в повседневной жизни

SUPER BODY

Силовая тренировка в повышенном темпе, направленная на развитие силовой выносливости. Развивает не только мышечную силу, но и кардиореспираторную систему. Во время тренировки будут использованы различные упражнения не все мышечные группы

Функциональный тренинг

Тренировка в спокойном темпе, направленная на проработку мышц кора, включающих в себя прямую и косые мышцы живота, мышцы спины, трапециевидные мышцы. Также на тренировке активно прорабатываются мышцы рук, укрепляются кисти

ABS

Подробнее

Комплекс упражнений, направленный на укрепление мышечного корсета спины и стоп, а также самомассаж с помощью специального фитнесс ролла

Здоровая спина

Тренировка. направленная на подкачку мышц всего тела без использования классического инвентаря. Проходит в мягком и спокойном формате, что позволяет прочувствовать мышцы. МФР-комплекс помогает избавиться от отеков и предотвратить боль после занятий

PILATES

Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела. Занятие делает связки и суставы более эластичными, позволяя человеку выполнять движения по полной амплитуде. К тому же, стретчинг стимулирует кровообращение и снимает психоэмоциональное напряжение.

Stretching + МФР

Практика равновесия, спокойствия и глубокой работы, как с суставами и телом в целом, так и с собственными мыслями. Йога развивает гибкость, силу, внимание и дает каждому человеку возможность расширить границы собственного тела

Йога

Подробнее

Занятия танцами для детей от 3 до 6 лет развивают координацию, гибкость и чувство ритма. Они способствуют физическому развитию, укрепляют мышцы и улучшают осанку. Танцы также помогают детям выражать эмоции, развивают творческие способности и уверенность в себе

High Heels

Подробнее

В ТяниКачай ты станешь счастливой, энергичной и сделаешь свое тело здоровым и подтянутым

3 занятия = 999 ₽

Записаться на занятие

Офлайн проекты и интенсивы

Закрытый проект «Стройность»

Что вас ждёт

Закрытый офлайн проект по изменению жизни.

— Поддержка со стороны тренера и помощь в любых вопросах

— Работа с телом из любви с правильной постановкой техники выполнения упражнений

10

занятий

12

заданий

— Большое количество практик, направленных на внутреннее преображение

— Компания сильных по духу девушек с общей целью

Узнать подробнее

4

недели

12 000 ₽

Расписание

Вы можете посмотреть расписание на каждый день и количество оставшихся мест в группах, а также записаться на занятие через приложение «ТяниКачай», которое доступно для Android и IOS

Посмотреть расписание

Записаться на занятие